Nordic Walking beim SGV

 

 

 

Was ist Nordic Walking?

   Nordic Walking ist grob gesagt Skilanglauf

   ohne Schnee oder Walken mit Stöcken

und kann das ganze Jahr praktiziert werden.

 

Nach der Aufwärmübung heißt es: An die Stöcke, fertig los. Ca. 1 Stunde geht es mit einigen leichten Steigungen durch den Langenhorster Wald. 

Je nach der Kondition des Walkers werden verschiedene Gruppen gebildet, so dass jeder gut mitkommt.

Und: Durch den Einsatz der Stöcke wird nicht nur die Koordinationsfähigkeit des Läufers trainiert, sondern auch dessen ganzer Körper.

 

Die Laufzeiten sind: montags und donnerstags von April bis September jeweils um 17.00 Uhr,

                                   von Oktober bis März jeweils um 15.00 Uhr.

Der Treffpunkt ist zur Zeit auf dem Parkplatz des Garten-Centers Schley, Velbert-Mitte

Jeder der fit bleiben oder auch werden möchte, ist dem SGV herzlich willkommen. Also: einfach vorbeischauen und mit laufen.

Übungsleiterinnen der ,,Nordic-Walking“ - Gruppe 2025

Klüber, Ingrid                                           02051-609217

Kretzschmar, Ingrid                                 02051-251229

Weinert, Hilde                                          02051-69775